楽しさの中で心と身体の健康のために…Sara Method Samba Class


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[サラメソッド サンバ クラス]
Samba のリズム・グルーヴをベースに、
姿勢・体軸・重心・骨盤など、身体のバランスを整え、筋力をアップし、
免疫力を高め、ストレスを解消しながら、
Samba を踊れるようになるためのサラメソッドで、
"楽しさの中で心と身体の健康のために…"
より多くの方々にSambaに親しんでいただきたいと思います。



 2018年7月22日(日) 【毎週日曜日 11〜13時】音楽家のためのダンス&リズム (※必ず事前予約をお願いいたします)
毎日曜日、11時〜13時です。
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音楽家じゃないけど、と参加されてる方々もいらっしゃいます。
ステップのバリエーションなどではなく、もっと基本の、身体のことを見つめるレッスンです。
そこからリズムやグルーヴ、そして身体のケアのための様々を中心に行ってます。
少人数でじっくりとなレッスンなので人数制限をしている都合上、予約制をとらせていただいてます。
ご希望の方はお気軽にご連絡ください。
詳しい場所などをこちらからご連絡させていただきます。
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お問い合わせ・参加ご希望
saramethod.1980@gmail.com


↑画像をクリックすると、拡大画像になります。

 2018年7月24日(火) 【毎月第2・4火曜日】〜Samba Bossa Novaで遊ぼう!!〜@Espeto Brasil(大塚)


Samba Bossa Novaで遊ぼう!!
"まずは…やってみよう!!
そこから何かが始まる。。。
リズム・ダンス・歌・演奏…
やったことのないことをやってみる…そんなひととき。。。"
ーSamba Bossa Novaをいろんな方向から…トータルで音楽を楽しもう?? ー

【オープン】
 18:00

【スタート】
 19:30〜

 ※希望者にはー19:30〜20:00で
  ステップや身体チェックのレッスンなどもOK!!
  お気軽にお申し出ください。

【チャージ】
 ¥2000

【会  場】
 大塚Espeto Brasil
 http://www.espetobrasil.jp/
 〒170-0005
 東京都豊島区南大塚3-29-5 B1(山手線大塚駅南口より徒歩3分)
 03-5979-4433(Tel/Fax)

 2018年7月29日(日) 【毎週日曜日 11〜13時】音楽家のためのダンス&リズム (※必ず事前予約をお願いいたします)
毎日曜日、11時〜13時です。
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音楽家じゃないけど、と参加されてる方々もいらっしゃいます。
ステップのバリエーションなどではなく、もっと基本の、身体のことを見つめるレッスンです。
そこからリズムやグルーヴ、そして身体のケアのための様々を中心に行ってます。
少人数でじっくりとなレッスンなので人数制限をしている都合上、予約制をとらせていただいてます。
ご希望の方はお気軽にご連絡ください。
詳しい場所などをこちらからご連絡させていただきます。
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お問い合わせ・参加ご希望
saramethod.1980@gmail.com


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 【8 月】【毎週日曜日 11〜13時】音楽家のためのダンス&リズム (※必ず事前予約をお願いいたします)
[8月の日程]

・毎日曜日、11時〜13時です。

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音楽家じゃないけど、と参加されてる方々もいらっしゃいます。
ステップのバリエーションなどではなく、もっと基本の、身体のことを見つめるレッスンです。
そこからリズムやグルーヴ、そして身体のケアのための様々を中心に行ってます。
少人数でじっくりとなレッスンなので人数制限をしている都合上、予約制をとらせていただいてます。
ご希望の方はお気軽にご連絡ください。
詳しい場所などをこちらからご連絡させていただきます。
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お問い合わせ・参加ご希望
saramethod.1980@gmail.com


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 【8 月】【毎月第2・4火曜日】〜Samba Bossa Novaで遊ぼう!!〜@Espeto Brasil(大塚)
[8月の日程]

・2018年8月14日(火) 19:30〜22:30
・2018年8月28日(火) 19:30〜22:30



Samba Bossa Novaで遊ぼう!!
"まずは…やってみよう!!
そこから何かが始まる。。。
リズム・ダンス・歌・演奏…
やったことのないことをやってみる…そんなひととき。。。"
ーSamba Bossa Novaをいろんな方向から…トータルで音楽を楽しもう?? ー

【オープン】
 18:00

【スタート】
 19:30〜

 ※希望者にはー19:30〜20:00で
  ステップや身体チェックのレッスンなどもOK!!
  お気軽にお申し出ください。

【チャージ】
 ¥2000

【会  場】
 大塚Espeto Brasil
 http://www.espetobrasil.jp/
 〒170-0005
 東京都豊島区南大塚3-29-5 B1(山手線大塚駅南口より徒歩3分)
 03-5979-4433(Tel/Fax)

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