LESSON & SHOW SCHEDULE

　楽しさの中で心と身体の健康のために…Sara Method Samba Class

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◇2010.3.1 (Mon) 藤沢クラス(道楽やねこん家)

2010年3月のレッスン予定
　　* 3/ 1(月)17:15～
　　* 3/20(土)13:30～

・基本クラス
　　サンバのグルーヴの捉え方と基本ステップの習得。体を動かしていい汗をかこう。
　　ゆっくりなテンポから徐々に体を慣らして早いテンポまで動けるように…。

　レッスン料：￥2500 1ドリンク付

※詳細はお問い合わせ下さい(sara.bumbummoreno@gmail.com)。

■ 道楽やねこん家(ち) ■
http://blogs.yahoo.co.jp/dorakuyanekonchi
最寄駅：小田急片瀬江ノ島駅目の前

◇2010.3.1 (Mon) ◆毎週月曜日・水曜日◆初心・初級：東京都新宿区(スポーツプランテーション神宮外苑)

ブラジルのリズムに合わせて楽しく踊りましょう、踊りながら体幹部分（腹筋、背筋）が鍛えられ、ダイエットに繋がります。楽しさ100倍、効果100倍。気軽に楽しめるレッスンを提供します。

・毎週月曜日 13:00～14:30
・毎週水曜日 13:00～14:30

レッスン料：1ヶ月4回 12000円(5枚綴チケット)

■ スポーツプランテーション神宮外苑 ■
　http://www.spc-2009.com/
　東京都新宿区霞ヶ丘町11-1神宮外苑スケート場 2F サマディヘルスクラブ内
　03-5369-7944(TEL)
　03-5369-7936(FAX)

◇2010.3.2 (Tue) ◆毎週火曜日◆ サンバ基礎とコンビネーションのクラス(沼袋ＧＡＥＡ)

・初・中級クラス(20:00～21:20)
　　サンバのグルーヴ＆リズムの捉え方。
　　Samba no Pe(サンバステップ)を踏むためのいろいろな方法様々な筋肉の使い方。
　　ステップの組み合わせ。

　レッスン料：￥2500

※詳細はお問い合わせ下さい：沙邏 sara.bumbummoreno@gmail.com

■ Studio GAEA ■
http://www.is-art-pro.com/gaea
〒165-0025 東京都中野区沼袋1-10-5(西武新宿線・沼袋駅南口徒歩3分)
03-3388-6585(Tel)
http://www.is-art-pro.com/gaea/map01.gif (MAP)

◇2010.3.3 (Wed) ◆毎週月曜日・水曜日◆初心・初級：東京都新宿区(スポーツプランテーション神宮外苑)

◇2010.3.6 (Sat) ◆特別レッスン◆コンテンポラリーAXEレッスン

ショーやパレードを含め、すべての面でのダンスということの基本をふまえて、自分を自由に表現できる基礎を身につけるため、冬のこの時期に積み重ねられることをやりませんか。春になれば様々なことに忙しくなってきます。この季節、コアな要素を身体で習得しましょう♪

【日　時】
　　　　　3月 6日(土)18:00～20:00
　　　　　3月19日(金)20:00～22:00

【費　用】￥3000(1回当たり・スタジオ代込)

【講　師】沙邏

【場　所】
　　　　　大矢様宅スタジオ
　　　　　〒151-0071 東京都渋谷区本町四丁目48-2

　　　　　・新宿西口京王バス 17番乗場永福町行または佼成会聖堂普門館前行本町四丁目下車徒歩3分
　　　　　・大江戸線西新宿五丁目下車徒歩12分

　　　　-バス停から-
　　　　　バス停前のパーキングの角を曲がり道なりに(途中エアロビスタジオのある十字路も
　　　　　そのまま過ぎ)カーブも道なりに行く青い縦長の番地表-本町四丁目42-を左手に
　　　　　見ながら行くとすぐの緑の通学路看板のある電柱を右折、突き当たりから3件手前の
　　　　　3階建ての家(大矢様)の1Fのスタジオ

　　　　　(場所等の詳細はお問い合わせ下さい　sara.bumbummoreno@gmail.com)

◇2010.3.7 (Sun) ◆毎週日曜日◆ サンバ基礎・応用クラス(東京都渋谷区)

・基礎クラス(18:10～19:00)
　　サンバのグルーヴ&リズムの捉え方“Samba no Pe(サンバステップ)”を踏むための
　　いろいろな方法

・コレオ＆ヴァリエーションクラス(19:10～20:20)　
　　ステップのヴァリエーショングルーヴの中での体の使い方振り付け

・状況に応じてリハーサル(20:30～)

　レッスン料：基礎クラス　　　　　　　　　　　　￥2000
　　　　　　　ヴァリエーション＆コレオクラス　　￥2500
　　　　　　　２クラス続けて受講の場合　　　　　￥3500

(場所等の詳細はお問い合わせ下さい　sara.bumbummoreno@gmail.com)

◇2010.3.8 (Mon) ◆毎週月曜日・水曜日◆初心・初級：東京都新宿区(スポーツプランテーション神宮外苑)

◇2010.3.9 (Tue) ◆毎週火曜日◆ サンバ基礎とコンビネーションのクラス(沼袋ＧＡＥＡ)

◇2010.3.10 (Wed) ◆毎週月曜日・水曜日◆初心・初級：東京都新宿区(スポーツプランテーション神宮外苑)

◇2010.3.11 (Thu) 藤嵜由美さんによる「インストラクターのための特別ワークショップ」

藤嵜由美さんによる「インストラクターのための特別ワークショップ」で講師をします。

【時　間】18:30～21:00(19:00より開催予定 18:30より入室可)
【場　所】北小岩コミュニティ会館 2F 第4集会室
　　　　　東京都江戸川区北小岩6丁目35番17号
　　　　　03-5693-1162(Tel)　03-5693-1164(Fax)　　　　　http://www.city.edogawa.tokyo.jp/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_kitakoiwa_co/index.html
【問合せ】沙邏までメールにてお問合せ下さい。
　　　　　 sara.bumbummoreno@gmail.com

◇2010.3.14 (Sun) ◆毎週日曜日◆ サンバ基礎・応用クラス(東京都渋谷区)

◇2010.3.15 (Mon) ◆毎週月曜日・水曜日◆初心・初級：東京都新宿区(スポーツプランテーション神宮外苑)

◇2010.3.16 (Tue) ◆毎週火曜日◆ サンバ基礎とコンビネーションのクラス(沼袋ＧＡＥＡ)

◇2010.3.17 (Wed) ◆毎週月曜日・水曜日◆初心・初級：東京都新宿区(スポーツプランテーション神宮外苑)

◇2010.3.19 (Fri) ◆特別レッスン◆コンテンポラリーAXEレッスン

◇2010.3.20 (Sat) 藤沢クラス(道楽やねこん家)

◇2010.3.21 (Sun) 休　講

この日の「サンバ基礎・応用クラス(東京都渋谷区)」は都合により休講させて頂きます。
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◆なお3/22(月)18:10～から下記内容で代替レッスンを行います。
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・基礎クラス(18:10～19:00)
　　サンバのグルーヴ&リズムの捉え方“Samba no Pe(サンバステップ)”を踏むための
　　いろいろな方法

・コレオ＆ヴァリエーションクラス(19:10～20:20)　
　　ステップのヴァリエーショングルーヴの中での体の使い方振り付け

・状況に応じてリハーサル(20:30～)

　レッスン料：基礎クラス　　　　　　　　　　　　￥2000
　　　　　　　ヴァリエーション＆コレオクラス　　￥2500
　　　　　　　２クラス続けて受講の場合　　　　　￥3500

(場所等の詳細はお問い合わせ下さい　sara.bumbummoreno@gmail.com)

◇2010.3.22 (Mon) ◆毎週月曜日・水曜日◆初心・初級：東京都新宿区(スポーツプランテーション神宮外苑)

◇2010.3.22 (Mon) 3/21(日)の代替レッスン

◇2010.3.23 (Tue) ◆毎週火曜日◆ サンバ基礎とコンビネーションのクラス(沼袋ＧＡＥＡ)

◇2010.3.24 (Wed) ◆毎週月曜日・水曜日◆初心・初級：東京都新宿区(スポーツプランテーション神宮外苑)

◇2010.3.25 (Thu) 藤嵜由美さんによる「インストラクターのための特別ワークショップ」

◇2010.3.28 (Sun) ◆毎週日曜日◆ サンバ基礎・応用クラス(東京都渋谷区)

◇2010.3.29 (Mon) ◆毎週月曜日・水曜日◆初心・初級：東京都新宿区(スポーツプランテーション神宮外苑)

◇2010.3.30 (Tue) ◆毎週火曜日◆ サンバ基礎とコンビネーションのクラス(沼袋ＧＡＥＡ)

◇2010.3.31 (Wed) ◆毎週月曜日・水曜日◆初心・初級：東京都新宿区(スポーツプランテーション神宮外苑)

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BUMBUM MORENOでは、毎回のショーの収益の一部を"日本ユニセフ協会"ほか慈善団体に寄付させていただいております。

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